"ノコギリヤシってどんなハーブ? ノコギリヤシに副作用ってある?"

ノコギリヤシは、頻尿やすっきり尿が出ないなど尿の悩みや抜け毛など髪の毛の悩みを抱える人に効果があるとされています。
昔から男性の強壮薬として利用されてきたので、男性用のサプリメントと思われていますが、最近では抜け毛や薄毛で悩む女性の方が摂取するケースも増えています。
ヤシ科の植物で天然の薬草ですから副作用は少ないといわれています。
しかし、体質に合わない場合もありますので、摂取する際には注意が必要です。

まず、ノコギリヤシはホルモンに作用して効き目を促すため、妊娠・妊活中や授乳中の女性は避けた方がいいでしょう。
一般の健康な人でも体質に合わないと吐き気したり、ひどくなると嘔吐することもあります。
ノコギリヤシには便秘を改善する作用があるのですが、過剰に摂取すると反対に便秘になったり下痢を引き起したりするので、服用するサプリメントの量を守って摂取するようにしましょう。

また摂取するタイミングですが、ノコギリヤシには脂質が多く含まれているため、空腹時に摂取すると胃が荒れて胃痛や腹痛を起こしてしいます。
食前は避けるようにしましょう。

また、病気で医師から薬を処方されている人は、薬との飲み合わせにも注意が必要です。
ノコギリヤシは血行促進効果があるので、特に抗血液凝固薬や抗血小板薬を使用している人は悪い影響を受けてしまうので摂取しないようにしてください。
病院にかかっている人はまず医師に相談してから安全に服用するようにしてください。