眼精疲労にノコギリヤシ

トイレの悩みや、薄毛の予防、改善に良いとされているノコギリヤシ。
ノコギリヤシとはその名の通り、ギザギザとしたノコギリの刃のような葉を持つ南米に生息する植物です。
もともとインディアンが食用として取り入れていて、黒々とした髪や、体力に注目し研究が進められました。
もともとインディアンもノコギリヤシを食べていた馬の毛並みが、大変美しいことから注目し、利用してきたという説もあります。

このノコギリヤシ。
目の疲れにも効果があるといわれています。
ノコギリヤシには体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。
酸化とは「錆び」ともいわれ、老化の原因の一つです。
優れた抗酸化作用を持つノコギリヤシは、新陳代謝を活発にし、目の細胞を若返らせます。
眼精疲労だけでなく、目の細胞が老化すると、白内障や緑内障を引き起こすので、老廃物を貯めず、どんどん新しい細胞を生み出すことが大切なのです。

また、眼精疲労を放置したままにすると、薄毛に繋がるともいわれています。
眼精疲労は目の周りや、首、肩の血行不良で血行不良になりがちです。
この部分の血行が滞ってしまうと頭皮に十分な栄養が行きわたらず、抜け毛や薄毛の原因になることがあるのです。

目が疲れている、さらに抜け毛や薄毛が気になってきたという方は、ぜひノコギリヤシを試してみてください。
また、定期的に目を休めることや肩回りや首回りのストレッチで血行をよくすることも心がけましょう。