ノコギリヤシは安全？

脱毛や薄毛を予防する働きがあるといわれる、ノコギリヤシ。
天然成分由来で安全性が高いといわれていますが、副作用はないのでしょうか。

一般的に、ノコギリヤシには副作用の心配はないとされています。
しかし少数ながら、ノコギリヤシによって、吐き気や腹痛・胃痛、便秘・下痢などの副作用があったとされる声が聞かれることも事実です。

まず、その吐き気ですが、ノコギリヤシ自体にホルモンに影響する成分があるため、食前での服用や過剰に摂取した際に、そのような副作用として出ることが多いようです。
またノコギリヤシには脂質が含まれているため、タイミングによっては胃に負担がかかってしまい、結果、腹痛や胃痛の原因になってしまう可能性もあります。
特に空腹時に服用すると胃が荒れて腹痛を起こすこともあるので、食前の服用は避けたほうが良いでしょう。
最後に便秘と下痢ですが、どちらもホルモンバランスの変化によって排泄のリズムが変わってしまったことが原因の１つと考えられています。
なお過剰に摂取しても下痢してしまう場合があるので、服用量は十分注意してください。

それでも副作用が出てしまったら、それらが本当にノコギリヤシ自体による副作用かどうか十分確認し、医師に相談してください。

なお副作用ではありませんが、普段抗血液凝固薬や抗血小板薬を服用している方は、まず医師に相談してください。
血液が固まらないように服用しているのに、血行促進の効果があるノコギリヤシを服用するのは、危険です。

また妊娠中・授乳中の方は、絶対に服用しないでください。
妊娠中に男性ホルモンを制御する働きが作用すると、お腹の中の赤ちゃんに影響が出る可能性があります。